Az E-vitamin jótékony hatása

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin nagyon erős antioxidáns hatása van. Megvédi a szervezetet a szabadgyököktől. Kiváló bőrvédő hatása van és támogatja a sejtek kommunikációt is.

Milyen hatása is van?

1. Egészségmegőrző hatása kiváló
2. Megvédi a szívet , a szív koszorús ereit. hatása van a vörösvértesetek termelődésében.
3. Segíti  a bőr sebeinek gyógyulását, védi a bőrt.
4. Kiváló szerepe van a férfiak termékenységében.
5. Védi és segíti a magzat védelmét.

Abban az esetben ha a szervezetben kevés az E – vitamin számos probléma adódhat. Hiánybetegségek alakulhatnak ki. Ilyen a Chron-betegség vagy a más genetikai betegségek.

Mivel zsírban oldódik így a felszívódásához természetesen zsírra van szükség. Tehát a tévedések ellenére igen is van szüksége a szervezetnek a zsírokra.

A legtöbb E- vitamint tartalmazó étel a dió és egyéb magok, brokkoli, spenót, spárga, cékla